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Allenamento boxe: preparazione atletica e peso di gara
PB Lab affianca l'allenamento tecnico in palestra di boxe con condizionamento, forza specifica e un piano alimentare che porta al peso del match senza tagli drastici.
Condizionamento a round
Lavori a intervalli che riproducono durata e recuperi dei round, dosati sul calendario del match.
Forza ed esplosività
Schede per catena posteriore, core e rotazione del tronco, inserite nei giorni che non compromettono lo sparring.
Peso del match
Il piano nutrizionale avvicina gradualmente il peso di categoria; il coach approva il percorso.
Domande frequenti
PB Lab sostituisce il maestro di boxe?
No. La tecnica resta in palestra con il tuo maestro; PB Lab gestisce preparazione atletica, carico e alimentazione.
Gestisce il calo peso?
Sì, in modo graduale e prudente; per i minorenni non propone mai deficit calorici.